先日友人と久しぶりに会って話をしていたら、加圧トレーニングの話題に。。。
前から興味はありましたが、どこのスタジオも “ダイエット” がメインのような感じだったので、行く気も失せていたのですが、その友人が加圧トレーナーをやっていて、私のスタジオに来てやってくれるというではないですかっ！！
この機会を逃す手はない
と思い、やってもらいました。
これが・・・ 意外にキツイ
特に私は、骨盤のゆがみがひどく、下肢の左右差で筋肉のつき方が違っていたので、特にそう感じたのだろう・・・
とともに、以前からの浮腫み体質・・・
一通りやっていただき、その時すでに肩の軽さやすっきり感はありましたが、夕方から３クラスやっている間、痛みのあった右のハムストリングがあまり痛くない！！
気のせい？
いややっぱり痛くない！
何がどう作用したかはわかりませんし、たまたまかもしれませんが、しばらく続けてみようと思います。
これを期に、もっと踊れるようになりたいなぁ
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